CONOCE EL DEPORTE EN TU CIUDAD

 1. IDENTIFICAR LOS ITINERARIOS DEPORTIVOS DE TU ENTORNO A PARTIR DE LA PRÁCTICA QUE REALIZAN LAS PERSONAS QUE TIENES MAS PRÓXIMAS

Pregunta a las personas más próximas que realicen alguna actividad física o deporte las cuestiones que aparecen en el siguiente esquema y complétalo:

2. COMPLETAR UNA FICHA INFORMATIVA SOBRE LA OFERTA DEPORTIVA DE TU MUNICIPIO O DISTRITO.

 

Población: Almendralejo Provincia: Badajoz
Institución / Organismo	Ofertas de actividades deportivas	A quien van dirigidas
Escuela de Salvamento y socorrismo	Cursos de preparación en el salvamento y el socorrismo, y competición.	Desde iniciación hasta junior
Club de Tenis  Almendralejo	Clases de tenis de mini-tenis, iniciación, perfeccionamiento y competición	Todas las categorías (desde           benjamín hasta senior)
Sport vóley Almendralejo	Clases de vóley de todos los niveles (desde iniciación hasta competición)	Desde benjamín a juvenil
Club pádel Almedralejo	Clases de pádel de todos los niveles(incluido competición)	Todas las categorías(desde benjamín hasta senior  y veteranos)
Club Triátlon Almendralejo	Ciclismo, carrera y natación en todos los niveles(incluido competición)	Todas las categorías (desde prebenjamín hasta senior y veteranos)
Club Atletismo Almendralejo	Clases de atletismo de todos los niveles(incluido competición)	Todas las categorías(incluye veteranos, promesa y senior)
Escuela de fútbol CP Almendralejo	Clases de fútbol de todos los niveles(incluido competición)	Desde prebenjamín hasta juvenil
Club Gimnasia Rítmica	Clases de gimnasia rítmica de todos los niveles(incluido competición)	Desde prebenjamín a junior
Club natación        Almendralejo	Clases de natación de todos los niveles(incluido competición)	Todas las categorías(desde prebenjamín hasta senior)
Club balonmano Tierrra de Barros	Clases de balonmano(incluido competición)	Junior, juvenil y senior
AD Voleibol Almendralejo	Clases de vóley de todos los niveles(incluido competición)	Todas las categorías(desde benjamín hasta senior)
Gimnasio Indalo	Mantenimiento con aparatos sala de cardio. Sala de ciclo indoor (spinning). Sala de plataformas vibratorias. Musculación y fitness.       Preparaciones de            competición	Público libre
Gimnasio Athos	Step, aerobic, gimnasia de mantenimiento y musculación, fitness, ciclo Indoor, Pilates, defensa Personal, wing revolution, free Style, Crunching y Global Training. Incluye servicio de guardería, ludoteca, masaje, rehabilitación…	Público libre
Gym Fitness Elite	Musculación, fitness, culturismo, aerobic, step, spinning, ritmos latinos, cardiobox, mantenimiento, suplementación deportiva y yoga. Incluye servicio de guardería	Público libre

 3.REDACTAR UN DECÁLOGO SOBRE TUS COMPROMISOS CON EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD

FÍSICA PARA TU FUTURO

Mis compromisos con la actividad física...

1.Realizar algún tipo de actividad física mínimo una vez a la semana

2.Esforzarme al máximo por mejorar en la actividad física a realizar

3.Mostrar interés por hacer deporte, apuntándome a todas las competiciones que estén a mi alcance

4.Animar a amis amigos y amigas a hacer actividad física

5.Seguir siempre las reglas del juego, es decir, jugar limpio.

6.Hacer un buen uso del material deportivo y las instalaciones que me ofrecen

7.Abandonar malos hábitos e intentar cambiarlos. Por ejemplo: en lugar de desplazarse siempre en coche,movernos mas andando o en bici.

8.Respetar a mis compañeros y contrincantes.

9. Aceptar las derrotas con deportividad. Como decía Michael Jordan:”He fallado una y otra vez en mi vida, pero por eso he conseguido el éxito”

10. Llevar una dieta equilibrada.