Relación de las capacidades físicas básicas(C.F.B.)con los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano.

Las capacidades físicas básicas son cuatro, resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad;a continuación explicaré como intervienen cada una de las capacidades físicas básicas en los diferentes aparatos y sistemas de nuestro cuerpo:

->RESISTENCIA: Es la capacidad física que posee una persona y que le permite llevar a cabo un esfuerzo durante un periodo largo de tiempo. En la resistencia intervienen los siguientes sistemas y aparatos del cuerpo humano: el sistema cardiorrespiratorio , el sistema nervioso, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema muscular, el sistema esquelético y el aparato locomotor.

->FUERZA: La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia u oposición mediante la acción muscular. Parece ligada únicamente al aparato locomotor (músculos),pero también  guarda relación con el sistema de control del movimiento (sistema nervioso , ya que cuantas mas terminaciones nerviosas lleguen al músculo y mejor sea la transmisión de impulsos, mas capaz será este de generar fuerza) y con los sistemas energéticos (sistema cardiovascular y respiratorio).

->FLEXIBILIDAD: es la capacidad para realizar movimientos con gran amplitud. Intervienen la parte dinámica del aparato locomotor, que son los músculos, tendones, ligamentos, aponeurosis y fascias; la parte estática, que son los huesos; y también la parte mecánica, las articulaciones.

->VELOCIDAD: es la capacidad física que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.Es el aparato locomotor el que desplaza con más o menos velocidad el organismo, que este desplazamiento sea rápido depende de la velocidad a la que sean capaces de contraerse nuestros músculos. La velocidad de contracción depende de: 

-La longitud de la fibra muscular.

 -Tono muscular

 -Capacidad de elongación muscular

-Mayor o menor masa muscular

 Para que se produzca una contracción muscular se necesita la participación del sistema nervioso. El sistema nervioso se encarga de controlar las distintas funciones de nuestro cuerpo (respiración,..) y de la relación de nuestro organismo con el exterior (coordina los movimientos,..)

A continuación, se muestra un esquema de los diferentes aparatos y sistemas de nuestro cuerpo que intervienen en cada capacidad física básica: